3 febrero, 2016 – La Mitja Marató

Petits consells de salut dies abans de la Mitja, el Quart i els 10K

aigua-la-mitja-2016

Tots sabem que estem tenint un hivern sec i calorós. Per diumenge tenim una previsió de temps similar als dels darrers dies. Sol i núvols i temperatures superiors als 16 graus.

Per una cursa llarga, el temps ens mana ser prudents: CAL HIDRATAR BÉ I MOLT. Cal beure líquids el dissabte, beure abans de la cursa, i durant la cursa, sobretot en els primers avituallaments, abans de sentir necessitat de beure. Beveu encara que no tingueu set.

Teniu servei d’aigua al km 5, 10 i 15 aproximadament; al 10 també hi ha beguda isotònica. Al final, a la bossa també hi ha líquids. I a dins del Palau olímpic, al pati, tindreu brou, té, taronges, plàtans i iogurts.

Els corredors dels 10 km també tindreu líquids al km 4,5 i al final, com també els del Quart, tindreu el mateix que els corredors de la Mitja.
Sort i salut.

Aquest divendres emissió en directe a Catalunya Ràdio des de Roca Umbert

El-mati-de-CR-Roca-Umbert-Granollers-2016

Aquest divendres, 5 de febrer de 2016, a partir de les 8 del matí i des de la Nau B1 de Roca Umbert, Catalunya Ràdio seguirà l’escalfament de la Mitja, una de les curses de referència de Catalunya.

«Mai no és tard» de Miquel Pucurull

mai-no-es-tard-Miquel-Pucurull

L’amic Miquel Pucurull presentarà el seu llibre «Mai no és tard» a Granollers, a la llibreria La Gralla, el dia 18 de febrer. Tots els beneficis de la venda d’aquest llibre es destinen a la recerca mèdica de la diabetis infantil. Des de la Mitja recolzem aquesta iniciativa i ens congratulem de què la saviesa de’n Miquel corri a través de les pàgines del llibre fins a les nostres ments.

Recollida de dorsals a Barcelona

recollida-dosals-bcn-02

Ahir, 2 de febrer de 2016, vam començar a Barcelona la recollida de dorsals i obsequis de la Mitja 2016. Des de Granollers ens estrenem en aquesta modalitat, donar els dorsals a Barcelona amb la finalitat obvia d’evitar desplaçaments llargs. És un primer pas. El lloc no és prou gran per garantir acollir a tots els que potser us havia anat bé recollir a Barcelona. Com en tants i tants temes, és amb els anys que hem anat aprenent a organitzar la Mitja. I ja fa 30 anys! I seguim, seguim molt il·lusionats amb el propòsit de ser capaços, des de l’amateurisme no professional, de poder encapçalar la moguda que representa organitzar aquesta cursa.
Us agraïm a tots la vostra fidelitat i paciència. Som tot orelles i anirem intentant polir i superar les mancances, sobretot gràcies a les vostres amigables observacions i suggeriments. Sort i salut.

recollida-dosals-bcn-06 (más…)